26 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2385 kcal
|
Yağ: 110,57g | Prot: 78,33g | Karb: 169,74g.
Kahvaltı: Молочное Дело Творобушки, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Черный, Жареное Яйцо, Домик в деревне Сливки 20%, Nescafe Dolce Gusto Кофе. Öğle Yemeği: Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое, Жареный Картофель, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Селедка под Шубой, Виктория Салат Мимоза с Семгой, Салат Оливье. Akşam Yemeği: Добрынинский Кондитерский Комбинат Торт Графские Развалины. Aperatifler/Diğer: Елисей Пирог с Капустой и Яйцом. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|