19 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
317 kcal
|
Yağ: 12,61g | Prot: 19,72g | Karb: 29,65g.
Kahvaltı: Egg. Öğle Yemeği: O'Zera Шоколад 97,7%. Akşam Yemeği: 4 Сезона Паэлья, 4 Сезона Паэлья. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|