26 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1341 kcal
|
Yağ: 56,35g | Prot: 120,89g | Karb: 79,36g.
Kahvaltı: Cora Rôti de Porc Cuit Doré au Four, Harry's Pain de Mie Complet (42g). Öğle Yemeği: Clémentines, Jambonneau, Bonduelle Lentilles Cuites dans Très Peu de Jus. Akşam Yemeği: Carrefour Cheddar , Amora Sauce au Poivre, L'étal du Boucher Steak Haché , Pâtes (Cuites), Nos Régions Ont du Talent Piperade Basquaise. Aperatifler/Diğer: Carrefour Rôti de Porc. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|