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BMI 28,3
Ich wünsche Euch ein schönes Wochenende ☀️🍀🙋🏼♀️
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82,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1312 kcal
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Yağ: 60,68g | Prot: 63,28g | Karb: 123,43g.
Kahvaltı: Kurkuma, Ingwer, Orangen, Gutfried Hähnchenbrust, Bresso Légère Feine Kräuter, Olivenöl, Ei, Aldi American Sandwich Vollkorn (35g). Öğle Yemeği: Hofmann Menue Wirsingeintopf, Chili Con Carne mit Bohnen. Akşam Yemeği: Vegetarisch Lecker Rote Beete Bratling, Honig, Birnen, Hofküche Rote-Beete-Suppe, BioBio Rote Beete Gekocht, Schafskäse, Vinaigrette Dressing, Gemischter Salat. Aperatifler/Diğer: Käsekuchen. devamı için...
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Haftada 1,1 kg kaybediyor
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 Yorumlar
👍👍Wünsche dir einen wunderschönen Samstag.☺
26 Oca 19 üye tarafından: Levka...
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Hab auch du einen schönen Samstag. 👍👍👏👏👏☕🙋♀️🌞🌞
26 Oca 19 üye tarafından: calpe2012
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26 Oca 19 üye tarafından: michi_live
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👍👍Guten Morgen und einen schönen Tag wünsche ich dir ☕😊
26 Oca 19 üye tarafından: lud-milla
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👍👍👍 wünsche dir einen schönen Tag 😉
26 Oca 19 üye tarafından: dornfelder09
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Danke Ihr Lieben! 💕 ich war gerade bei kaltem Regen 🌧 2 Stunden Turnier spielen. Rückblickend gesehen, war es schön 👍🏻 🤗☀️🍀
26 Oca 19 üye tarafından: schlankin2024
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Dir auch ein schönes Wochenende 🤗
26 Oca 19 üye tarafından: Tahehei
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Was für Sport machst du, dass du bei so kaltem Wetter raus musst?
26 Oca 19 üye tarafından: Tahehei
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26 Oca 19 üye tarafından: leezah79
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26 Oca 19 üye tarafından: streetstylez
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....und dann hat's wooosch gemacht ! klasse 👍
26 Oca 19 üye tarafından: buecherwurm_02
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Tehahei, ich war golfen 🏌🏼♀️ ⛳️ Bei dem Wetter heute lief es eher suboptimal 🤦🏼♀️ Aber ich war draußen und habe ordentlich Schritte gemacht 👍🏻
26 Oca 19 üye tarafından: schlankin2024
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Danke Euch! 🤗 Ich bin aber auch echt eisern beim Essen. Immer so rund 1000 Kalorien und zusätzlich Sport mit Bernie, Shred, Yoga, Golf. Ich will möglichst schnell wieder dahin, wo ich letztes Jahr schon war. 🍀🍀🍀🍀
26 Oca 19 üye tarafından: schlankin2024
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Hallo Schlankin,danke für deine lieben Worte! Da es keine andere Option außer zum Ziel zu gelangen gibt ,hilft nur weitermachen ! Egal was kommt !
Es lief eigentlich ganz gut aber nun stehen bis Ende Februar eine Feier nach der anderen an 😬 und wenn man so auf der Stelle steht und sich nix tut, ist das schon sehr frustrierend !Ich wünsche dir aber eine gute Woche mit viel
Erfolg !🍀🙋
28 Oca 19 üye tarafından: buecherwurm_02
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schlankin2024 Kilo Geçmişi
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