26 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
914 kcal
|
Yağ: 11,95g | Prot: 41,12g | Karb: 165,52g.
Kahvaltı: SPAR Зефир Бело-Розовый, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Яблоко Зеленое, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Кофе (из Молотых Зерен), SPAR Зефир Бело-Розовый, Холодушка Чесночный Хренодер, Сормовский Хлеб Хлеб Богородский, Куриный Суп. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Здравник Цикорий Растворимый, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Aperatifler/Diğer: Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Яблоко Зеленое, Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
Haftada 11,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Екатерина050194 Kilo Geçmişi
|