26 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1842 kcal
|
Yağ: 58,79g | Prot: 64,57g | Karb: 201,72g.
Kahvaltı: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. Öğle Yemeği: Простоквашино Сливки 10%, Сыр Гауда, Maggi На Второе для Макарон в Сливочно-Сырном Соусе с Курицей и Грибами, Филе Индейки, Подсолнечное Масло, Шампиньоны, Barilla Макароны. Akşam Yemeği: Сэн Сой Соевый Соус, Роллы Филадельфия, Тануки Калифорния, Тануки Суши Унаги. Aperatifler/Diğer: Вино. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|