26 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1093 kcal
|
Yağ: 51,56g | Prot: 65,96g | Karb: 102,54g.
Kahvaltı: Nasi Goreng, Telur Balado, Telur Dadar, Rambutan. Öğle Yemeği: Jeruk, Prochiz Cheddar Cheese. Akşam Yemeği: Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih, Tahu Goreng. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|