26 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1663 kcal
|
Yağ: 106,60g | Prot: 98,91g | Karb: 41,86g.
Öğle Yemeği: Nestlé Sorvete de Flocos, Alface, Palmito, Zinho Pão de Alho Tradicional com Queijo tipo Bolinha, Eisenbahn Cerveja Pilsen, Pancetta, Montana Bife Ancho. Aperatifler/Diğer: Crystal Água com Gás, Sadia Presunto Cozido Magro, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Scala Queijo Prato. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
José Rubens Oliva Kilo Geçmişi
|