26 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1481 kcal
|
Yağ: 49,22g | Prot: 117,81g | Karb: 138,64g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, O'Zera Шоколадные Конфеты Вкус Успешного Дня, Омлет с Молоком, Куриные Грудки (Запеченые), Огурецы Сладкого Рассола. Öğle Yemeği: Переяславль Плавленный Продукт К Завтраку Янтарный, Азбука Вкуса Суп-Пюре из Кабачков, Суп-Пюре из Брокколи, Кофе с Молоком, Дивный Берег Кета Соленая, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Зерновой Зож из Пророщенного Зерна. Akşam Yemeği: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Зерновой Зож из Пророщенного Зерна, Куриные Грудки (Запеченые), Зеленая Фасоль (Замороженная), Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Aperatifler/Diğer: Пестравка Кефир 1%, Яблоко Зеленое, Магнит Манго. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|