|
casa... 100,600
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,9 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1603 kcal
|
Yağ: 44,84g | Prot: 47,20g | Karb: 182,27g.
Kahvaltı: Sadia Presunto Fatiado, Santa Clara Ricota Fresca Light, Ritter Geléia de Laranja Diet, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Vital Pão Farinha Integral de Uva + Ômega 3. Öğle Yemeği: Tomates, Batata Assada, Macarrão Cremoso com Queijo. Akşam Yemeği: Espumante, Carrefour Batata Palito. Aperatifler/Diğer: Nestlé Nesfit Limão e Cereais, Nestlé Biscoito Moça, Belvita Biscoito Mel e Cacau, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|