vc estar 6 dias so com agua? ou vc quis dizer que estar sexto dia normal? eu no começo passei mau..enjoo tonta
26 Oca 19 üye tarafından: leilyamor
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Podeira me explicar certinho como funciona o jejum e essa dieta? Tô fazendo a dieta mais mas ainda e bem complicado, às vezes tenho certeza que não possue nada de carboidratos daí coloco no app e aparece ke tem😤se puder me ajuda agradeço 😉
26 Oca 19 üye tarafından: fran-keib123
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Podeira me explicar certinho como funciona o jejum e essa dieta? Tô fazendo a dieta mais mas ainda e bem complicado, às vezes tenho certeza que não possue nada de carboidratos daí coloco no app e aparece ke tem😤se puder me ajuda agradeço 😉
26 Oca 19 üye tarafından: fran-keib123
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26 Oca 19 üye tarafından: Keila Arakaki
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@leilyamor estou no sexto dia te jejum total, somente agua e chá
26 Oca 19 üye tarafından: DCandia
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@fran-keib123, eu indica a vc procura sobre jejum intermitente.Eu fiz o jejum total porque eu tenho um objetivo. Jejum ajuda baixar os níveis de açucar/insulina no sangue, e ai vc consegue emagrecer. *Procura sobre jejum intermitente* é muito facil adaptar e faz maior sentindo
26 Oca 19 üye tarafından: DCandia
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Estou no terceiro dia de jejum e vou parar por aqui, fiz para acelerar processo de cetogenese , agora sigo a semana com o jejum intermitente e dieta cetogenica tb.
26 Oca 19 üye tarafından: Criscerdeira
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Criscerdeira perfeito. sucesso no Jejum intermitente, eu tb vou fazer depois 7 dias em jejum total
26 Oca 19 üye tarafından: DCandia
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26 Oca 19 üye tarafından: BrunnaRoberta
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Hoje amanheci com suco verde,vitamina de creme de leite com abacate,almoco costela com brocolis ,janta omelete de 3 ovos com brocolis.Estou muito feliz pois nao sinto fome e estou comendo muito bem.
26 Oca 19 üye tarafından: mouraeliane
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@mouraeliane nossa vc comeu muito bem, me fazendo inveja rss
Vc me deu uma ideia! Abacate com creme de leite, deve ficar uma delícia, obrigado.
Geralmente quando tomo abacate, faço com água e limão... Não fica tão gostoso
26 Oca 19 üye tarafından: DCandia
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@BrunnaRoberta eu não tenho inst :/
26 Oca 19 üye tarafından: DCandia
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Nossa, e você conseguiu realizar suas atividades diárias normalmente?
26 Oca 19 üye tarafından: Possentis
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@Possentis eu estou de férias, não optei por fazer atividade físicas pq é algo novo para mim. Porem antes de iniciar, pesquisei e vi que algumas pessoas continua a fazer academia, trabalho etc.
27 Oca 19 üye tarafından: DCandia
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como fica a questão de anemia, fazendo jejum prolongado assim ?
Será que dá alteração?
27 Oca 19 üye tarafından: ednafulgenzi
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ednafulgenzi, eu não sei responder a essa pergunta :/
27 Oca 19 üye tarafından: DCandia
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