26 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1420 kcal
|
Yağ: 63,71g | Prot: 60,70g | Karb: 146,04g.
Kahvaltı: Хлеб с Яйцом Жареный, Каждый День Сыр Голландский. Öğle Yemeği: Denmax Сыр Рассольный Осетинский, Карпаччо, Тульский Хлебокомбинат Хлеб Орловский, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Ванилином в Карамельной Глазури, Суп Гречневый с Курицей. Akşam Yemeği: Тульский Хлебокомбинат Хлеб Орловский, Каждый День Сельдь Филе-Кусочки в Масле, Рис Отварной, Котлеты Домашние. Aperatifler/Diğer: Юбилейное Печенье Ореховое с Глазурью, Хлеба Мастер Соломка Сладкая с Маком. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|