26 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1773 kcal
|
Yağ: 14,60g | Prot: 170,49g | Karb: 234,05g.
Kahvaltı: Milbona Skyr Mirtillo, Caffè (Istantaneo), Unes Bran Sticks Bastoncini di Crusca di Frumento, Milbona Latte Scremato UHT, Bulk Powders Nuts About Whey. Öğle Yemeği: Aia Sottilissime di Pollo, Buongiorno Freschezza Insalata Mista, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Finocchio Crudo. Akşam Yemeği: Finocchio Crudo, Sal Seafood Gamberi Indiani, Voltan Orecchiette Fresche, il Viaggiator Goloso Passata di Pomodoro - Pomodori Pugliesi. Aperatifler/Diğer: Pere Abate, Bulk Powders Nuts About Whey, Caffè Espresso. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|