Mikie Günlüğü, 26 Oca 19

Mikie Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

26 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

100,5 kg Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg. Geriye kalan: 23,4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 26 Ocak 2019:

3068 kcal

Yağ: 178,96g | Prot: 96,18g | Karb: 244,70g. Kahvaltı: McDonald's Sausage McMuffin with Egg (No Muffin). Akşam Yemeği: Pita Bread, Johnsonville Original Bratwurst, Johnsonville Mild Italian Sausage, Dole Italian Salad Blend, Hidden Valley The Original Ranch, Hacker-Pschorr Weisse, Grilled Chicken. Aperatifler/Diğer: M&M's Peanut M&M's (Package), M&M's Peanut M&M's (Package), M&M's Peanut M&M's (Package), Utz Pretzel Sticks, Kirkland Signature Raw Almonds. devamı için...