26 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,8 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
435 kcal
|
Yağ: 24,74g | Prot: 27,56g | Karb: 12,75g.
Öğle Yemeği: Tomates, Cebolas, Melitta Café sem Açúcar, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Manteiga (com Sal), Carne de Sol, Rúcula. Akşam Yemeği: Sadia Presunto Cozido Magro, Melitta Café sem Açúcar, Queijo Mozzarella, Selita Requeijão Tablete, Glória Creme de Leite. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
fernandafreitassilva Kilo Geçmişi
|