|
День рождения, ага)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1632 kcal
|
Yağ: 70,40g | Prot: 69,34g | Karb: 189,81g.
Kahvaltı: Золотой Колос Пирожок с Повидлом, Домик в деревне Сливки 20%, Nescafe Dolce Gusto Кофе, Простоквашино Молоко 3,2%, Nordic Каша 4 Злака. Öğle Yemeği: Селедка под Шубой, Суп Грибной, Домик в деревне Кефир 3,2%, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные. Akşam Yemeği: Селедка под Шубой, Лента Заливное из Языка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Оливковое Масло. Aperatifler/Diğer: Сыр Адыгейский, Арбуз, Пятерочка Яблоко Красное, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|