marina8910 Günlüğü, 27 Oca 19

Доброе утро!
Завтрак: Грибной суп с шампиньонами, а вот яблоко уже не влезло, оставлю на перекус между занятиями))
Всем хорошего дня!

---

1492 kcal

Yağ: 52,04g | Prot: 59,31g | Karb: 200,45g.   Kahvaltı: Хлебец, Суп из Белых Грибов. Öğle Yemeği: Даниссимо Творожный со Вкусом Ягодное Мороженое, Яблоко, Капуста, Картофельное Пюре. Akşam Yemeği: Авача Икра Судака, Меридиан Крабовые Палочки, Хлебцы. Aperatifler/Diğer: Kinder Молочный Ломтик, Авида Сырок Творожный с Изюмом, Простоквашино Молоко 2,5%, Юбилейное Печенье. devamı için...

3507 kcal

Egzersiz: Yürüyüş - 1 saat ve 50 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...