27 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1031 kcal
|
Yağ: 37,73g | Prot: 50,14g | Karb: 125,41g.
Kahvaltı: Панкейки, Манная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Роллы Филадельфия, Перепелиное Яйцо, Лапша, Курица (Кожа не Съедена), Суп Мисо. Akşam Yemeği: Сыр Фета, Вареное Яйцо, Салат из Капусты и Огурца, Мясной Рулет, Картофельное Пюре. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Красное Яблоко, Красное Яблоко, Bob Snail Натуральні Яблучні Цукерки. devamı için...
|
|
329 kcal
|
Egzersiz:
Mekik - 1 dakika, Kondisyon Bisikleti - 10 dakika, Fitness (Egzersiz) - 10 dakika, İp Atlama - 5 dakika, Ders Çalışmak - 1 saat, Samsung Health - 22 saat ve 34 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Diana Shypovych Kilo Geçmişi
|