27 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 16,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2396 kcal
|
Yağ: 149,59g | Prot: 95,82g | Karb: 161,97g.
Kahvaltı: Weich Gekochtes Ei, Milfina Streichfein Ungesalzen, Sonnenblumenbrot. Öğle Yemeği: Semmelknödel, Inzersdorfer Linsen mit Speck. Akşam Yemeği: Milfina Leichte Haltbarmilch 0,5% Fett, BioTech USA Iso Whey Zero, Pick Puszta-Kolbasz, Nussbrot. Aperatifler/Diğer: Lindt Lindor Kugel. devamı için...
|
Haftada 3,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|