23 Ekim 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1365 kcal
|
Yağ: 67,88g | Prot: 62,11g | Karb: 126,12g.
Kahvaltı: Magdalena, Sánduche de Jamón y Queso, Zumo 100% Naranja Exprimida, Café con Leche. Öğle Yemeği: Patatas Fritas, Huevo Frito, Tocino (Curado, Frito, Cocido). Akşam Yemeği: Baguette, Chorizos. devamı için...
|
|
1822 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 1 saat, Masa Çalışmaları - 7 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 7 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|