27 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1236 kcal
|
Yağ: 44,53g | Prot: 67,73g | Karb: 145,53g.
Kahvaltı: Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Мой Хлеб Дрожжевой Матвеева, Обычное Кофе, Моя Овсянка на Молоководе. Öğle Yemeği: Яблоко Зеленое, Мой Кекс из Овсяной Муки, Мой Хлеб Дрожжевой Матвеева, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Яблоко Зеленое, Мой Омлет с Курицей и Кабачком. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое, Запеченная или Жаренная Рыба, Вастэко Полба Отварная. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|