|
С утра пятницы не взвешивалась. В пятницу объелись с подругами роллами, аж 12 штук съела, кошмар, в норму ккал ровно уложилась, но все равно решила устроить разгрузочный день в субботу, сходили на каток, сегодня прогулка по заснеженным улицам, почти на 2 часа😱
Надеюсь, завтра утром обрадоваться отвесу))
Всем успехов😘
|
1492 kcal
|
Yağ: 52,04g | Prot: 59,31g | Karb: 200,45g.
Kahvaltı: Хлебец, Суп из Белых Грибов. Öğle Yemeği: Даниссимо Творожный со Вкусом Ягодное Мороженое, Яблоко, Капуста, Картофельное Пюре. Akşam Yemeği: Авача Икра Судака, Меридиан Крабовые Палочки, Хлебцы. Aperatifler/Diğer: Kinder Молочный Ломтик, Авида Сырок Творожный с Изюмом, Простоквашино Молоко 2,5%, Юбилейное Печенье. devamı için...
|
|
 Yorumlar
То есть, в калории Вы уложились, но всё равно хотите себя «наказать»? Или просто нравится себя наказывать и нужен хоть какой то повод, оправдание наказаниям? 😉
27 Oca 19 üye tarafından: ЗвездаСевера
|
ЗвездаСевера, не думаю, что наказание, просто последние дни не укладывалась в норму, чуть-чуть больше всегда было, а тут ещё и посиделки с подругами, испугалась, что весь результат испорчу
27 Oca 19 üye tarafından: marina8910
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|