28 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2346 kcal
|
Yağ: 60,03g | Prot: 190,07g | Karb: 264,62g.
Kahvaltı: 담터 메밀차, Rule 1, 코카콜라 몬스터 에너지 울트라 시트라, 백설 진한 들기름, 살사소스, 블랙 올리브, 닭가슴살, 현미밥. Öğle Yemeği: 살사소스, 블랙 올리브, 닭가슴살, 현미밥. Akşam Yemeği: 소고기 육포, 다논 아이러브 요거트 플레인, 맛있닭 닭가슴살 볼 깻잎맛, Rule 1, 죠스떡볶이 죠스떡볶이, 계란볶음밥. Aperatifler/Diğer: 삶은 계란, 삶은 계란흰자, 바나나. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|