28 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1174 kcal
|
Yağ: 33,51g | Prot: 40,59g | Karb: 183,93g.
Kahvaltı: Buah Naga, Buah Pir. Öğle Yemeği: Perkedel Jagung, Maya Tuna Bumbu Rica-Rica, Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Sambal Goreng, Telur Rebus, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Telur Ceplok, Rempeyek. Aperatifler/Diğer: Kue Beras. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|