28 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1610 kcal
|
Yağ: 130,68g | Prot: 78,66g | Karb: 30,11g.
Kahvaltı: Урбеч, Майонез, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Подсолнечное Масло, Буженина, Чай Несладкий. Öğle Yemeği: Бекон (в Любом Виде), Подсолнечное Масло, Квашеная Капуста, Сметана 20%, Творог 5%. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Бекон. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Панасенко Надежда Kilo Geçmişi
|