28 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
137,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 47,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1984 kcal
|
Yağ: 94,77g | Prot: 76,87g | Karb: 196,18g.
Kahvaltı: Herta Hähnchenbrust mit Curry, Kaffee mit Milch und Zucker, Lieken Urkorn Kleines Feines. Öğle Yemeği: Rinderhackfleisch, Küchenbrüder Frischer Bio Süßkartoffeleintopf. Akşam Yemeği: Milram Frühlingsquark, Salatgurke, Wiesenhof Geflügel Mortadella, Margarine, Kamps Käsebrötchen Überbacken. Aperatifler/Diğer: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Ti Grüner Tee & Mango. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Illi Vanilli Kilo Geçmişi
|