28 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,1 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1737 kcal
|
Yağ: 61,54g | Prot: 109,86g | Karb: 183,67g.
Kahvaltı: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Чернослив, Увелка Каша Пшеничная на Молоке, Банан. Öğle Yemeği: Индейка Отварная, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Цветная Капуста на Пару, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Ого Отруби Пшеничные, Домик в деревне Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|