28 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1295 kcal
|
Yağ: 55,18g | Prot: 93,07g | Karb: 111,87g.
Kahvaltı: Подсолнечное Масло, Яичный Белок, Barilla Макароны. Öğle Yemeği: Льняное Масло, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Barilla Макароны, Суфле 27.01. Akşam Yemeği: Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Пекинская Капуста. Aperatifler/Diğer: Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Aleksander1708 Kilo Geçmişi
|