|
За 10 дней на кето ушло почти 4 кг и прошел комок в горле, который мучал меня очень давно.Но быстро надоело. Для лечения- самое то! А для постоянной жизни- тяжеловато. Мне ближе ПП.
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1516 kcal
|
Yağ: 103,72g | Prot: 110,34g | Karb: 28,06g.
Kahvaltı: Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная, Котлеты из конины, Сыр Российский, Чай, Домик в деревне Сливки 33%. Öğle Yemeği: Чай, Жареная или Запеченная Курица, Леовит Стевия. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Курица, Огурец (с Кожурой), Бронекофе, Северная Гавань Салат из Морской Капусты с Овощами "Витаминный". Aperatifler/Diğer: Магнит Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|