28 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3497 kcal
|
Yağ: 68,46g | Prot: 227,16g | Karb: 479,37g.
Kahvaltı: SFD WPC Plus Protein Instant, Jajko, Rodzynki, Orzechy Brazylijskie. Akşam Yemeği: Słodka Kraina Piernik z Marmoladą, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Orzechy Brazylijskie, Mięso z Piersi Kurczak, Mięso z Indyka, Łowicz Sos Słodko-Kwaśny, Sonko Ryż Biały. Aperatifler/Diğer: Rodzynki, Lestello Płatki Owsiane, Lestello Płatki Jęczmienne Błyskawiczne, All Nutrition Ultra Whey. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ChupaChups888 Kilo Geçmişi
|