28 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2310 kcal
|
Yağ: 77,46g | Prot: 148,00g | Karb: 248,41g.
Kahvaltı: Danone Активиа Натуральная, Овсянка Номер 1, Яйцо Куриное, Банан, Грецкие Орехи. Öğle Yemeği: Куриные Грудки, Каша Пшеничная на Воде. Akşam Yemeği: Barilla Макароны Н8, Скумбрия Запеченная. Aperatifler/Diğer: Яблоко Семеринка, Кефир 2,5%, Сырники Домашние, Овсянка Номер 1, Яйцо Куриное, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|