28 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 44,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1488 kcal
|
Yağ: 84,40g | Prot: 133,15g | Karb: 52,67g.
Öğle Yemeği: REWE Avocado, Kerrygold Cheddar, Lindenhof Gouda, Spiegelei ohne Fett, K-Classic Truthahnbrust. Akşam Yemeği: Gemischter Salat mit Dressing, Milch (Vollmilch), Multipower 100% Pure Whey Protein. Aperatifler/Diğer: Power System Protein Bar Cookies & Cream. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|