28 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 18,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
488 kcal
|
Yağ: 10,82g | Prot: 36,69g | Karb: 63,11g.
Kahvaltı: NutriSano Arepa de Quinua, Café. Öğle Yemeği: Banano, Sancocho, La Sopera Crema de Ahuyama, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo a la Plancha. Aperatifler/Diğer: Plátano Frito. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jairovargas1970 Kilo Geçmişi
|