28 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 33,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1619 kcal
|
Yağ: 124,66g | Prot: 106,95g | Karb: 32,80g.
Kahvaltı: Mini Chocke Obleas, Tocino, HEB Queso Asadero Rallado, Huevo. Öğle Yemeği: San Miguel Aderezo Cesar Parmesana, Lechuga, Bistec de Res, HEB Queso Asadero Rallado, Costco Carne al Pastor. Akşam Yemeği: Hotcakes Keto con Fresas. Aperatifler/Diğer: Nestlé Larín sin Azúcar . devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
|
|