28 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1019 kcal
|
Yağ: 23,13g | Prot: 136,65g | Karb: 70,60g.
Akşam Yemeği: Babybel Mini Babybel au Chèvre , Merzer Fromage, Amora Cornichon Croq'vert, Topinambour, Auchan Noix de Saint Jacques avec Corail , Oeuf. Aperatifler/Diğer: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Scientec Nutrition Créatine. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Salmon Sebastien Kilo Geçmişi
|