28 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1057 kcal
|
Yağ: 49,79g | Prot: 50,38g | Karb: 104,23g.
Kahvaltı: Hillshire Farm Beef Smoked Sausage (2 oz), Scrambled Egg , Tomatoes, Flour Tortilla. Akşam Yemeği: Subway 12" Cold Cut Combo. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
oscartoopoor Kilo Geçmişi
|