29 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1361 kcal
|
Yağ: 16,61g | Prot: 163,58g | Karb: 138,73g.
Kahvaltı: Гречка, Valio Сухое Обезжиренное Молоко , Милко Творог Деревенский на Марле 2%. Öğle Yemeği: Грудка Индейки, Vegda Томатная Паста, Мистраль Чечевица Зеленая. Akşam Yemeği: Дар Гор Тан Обезжиренный, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Формула Жизни Бифидумбактерин, Зеленая Линия Творог Обезжиренный 0,2%. Aperatifler/Diğer: Суп Мисо, Леовит Борщ Сибирский с Мясом. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|