27 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,0 kg.
Geriye kalan: 33,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1113 kcal
|
Yağ: 45,63g | Prot: 51,14g | Karb: 125,61g.
Kahvaltı: Kellogg's Special K Nourish Bar - Cranberry Almond. Öğle Yemeği: Gulden's Spicy Brown Mustard, Boar's Head Tavern Ham, Pepperidge Farm Deli Swirl Rye & Pump Bread, Market Pantry Swiss Deli-Style Cheese Slices, Joe's Crab Shack New England Clam Chowder. Akşam Yemeği: Baked Potato (Peel Eaten), Trader Joe's Balsamic Vinaigrette, Molly McButter Butter Flavor Sprinkles, Cooked Carrots, Barbecued Pork Spareribs with Sauce (Lean Only Eaten). Aperatifler/Diğer: Sugar, Lipton Black Tea Bags. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|