29 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1107 kcal
|
Yağ: 18,91g | Prot: 101,65g | Karb: 134,89g.
Kahvaltı: Bio Баланс Йогуртовая Заправка Прованские Травы, Сельдерей, Помидоры, Роскар Яичный Белок, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Бублик, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Good Food Семечки Подсолнечника, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Макароны Отварные, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Akşam Yemeği: Бублик, Кефир 1%. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Апельсин. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marina_Angel Kilo Geçmişi
|