Anjetta Günlüğü, 29 Oca 19

Sport gestern
Regel gestern
69,6 kg Bugüne kadar kayıp: 19,3 kg.    Geriye kalan: 0,6 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1453 kcal Yağ: 55,27g | Prot: 71,56g | Karb: 169,79g.   Kahvaltı: Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Gelbe Paprika, Philadelphia Balance, Harry Dinkel Vollkorn. Öğle Yemeği: Barilla Pesti Alla Calabrese, Pasta Nuova Vollkorn-Tortelloni Käse & Spinat. Akşam Yemeği: Maredo Putensteak Natur (200g), Kühne Joghurt Dressing, Gemischter Salat. Aperatifler/Diğer: Kinder Cards. devamı için...
2360 kcal Egzersiz: Kondisyon Bisikleti - 14 dakika, Dinlenme - 7 saat ve 56 dakika, Uyku - 8 saat ve 20 dakika, İş - 7 saat ve 30 dakika. devamı için...
Haftada 0,7 kg kaybediyor

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Anjetta Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.