29 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
137,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 47,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1789 kcal
|
Yağ: 60,65g | Prot: 81,11g | Karb: 223,86g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch und Zucker, Dr. Oetker Vanillezucker, Hansano Weidemilch 3,9%, Chia-Samen. Öğle Yemeği: Edeka Multivitamin, Kaffee mit Milch und Zucker, Hengstenberg Knax Gurken, Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Lieken Urkorn Bäuerliches Kernig & Saftig, Gekochtes Ei. Akşam Yemeği: Edeka Chorizo, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Barilla Nudeln Gekocht. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Illi Vanilli Kilo Geçmişi
|