|
got the walk in but then went off on a binge.... arrgghhh
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2156 kcal
|
Yağ: 83,75g | Prot: 96,23g | Karb: 156,52g.
Kahvaltı: Lemon Bar Cookie, bev's lasagne, Diet Coke, viactiv. Öğle Yemeği: ruffles cheedar and sour cream, Lemon Bar Cookie, can of diet coke, turkey sandwich. Akşam Yemeği: maple grove farms ginger dressing, cheese, lettuce, red wine, john wm macy's cheese sticks. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|