29 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1110 kcal
|
Yağ: 28,57g | Prot: 118,22g | Karb: 98,51g.
Kahvaltı: Помело, Parmalat Молоко 1,8%, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Малина (Несладкая, Замороженная), Мистраль Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Сгущенка, Кофе (из Молотых Зерен), Фасоль (без Соли, Отварная), Красный Лук, Свекла Вареная, Карусель Грудка Куриная Гриль, Чечевица Вареная. Akşam Yemeği: Куриное Филе на Гриле, Свекла Вареная, Зеленый Горошек, Вареное Яйцо, Морская Капуста. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. devamı için...
|
Haftada 6,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|