|
niets eraf deze keer. had ik wel verwacht. iets te veel snoepbuien gehad. ben al blij dat er niets bij is gekomen! 😀
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
921 kcal
|
Yağ: 29,42g | Prot: 48,71g | Karb: 117,76g.
Kahvaltı: Jumbo Muesli Rozijn, Jumbo Magere Kwark met Yoghurt Vanille, Jumbo Magere Melk, Koffie. Öğle Yemeği: Jumbo Pindakaas Light, Jumbo Rijstwafel Meergraanen, Optimel Framboos Drink, Jumbo Gezonde Start, Salami, Jogging Jonge Kaas 30+ Plakken, Volkoren Brood, Jumbo Augurken Zoet Zuur. Aperatifler/Diğer: Verkade Knappertjes, Tic Tac Orange, Mandarijn. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|