29 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1047 kcal
|
Yağ: 28,18g | Prot: 69,93g | Karb: 131,06g.
Kahvaltı: 1% Fat Milk, Almarai Light Yoghurt , Lentil Loaf, خس كابوتشا خس كابوتشا , Carrots, Cucumber, Boiled Egg, Egg White, Green Tea, Honey . Öğle Yemeği: Macaroni, سلطة خضراء سلطة , Tuna in Water (Canned). Akşam Yemeği: Nescafe نسكافيه 3 في 1, Nada Greek yougurt. Aperatifler/Diğer: Banana, Nescafe Coffe, Coffee. devamı için...
|
Haftada 4,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|