29 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 17,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
522 kcal
|
Yağ: 29,64g | Prot: 38,01g | Karb: 27,26g.
Öğle Yemeği: Kerupuk Makanan Ringan, Daun Singkong, Telur Ceplok. Akşam Yemeği: Tahu Isi, Tahu Isi. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|