jamiqua Günlüğü, 29 Oca 19

jamiqua Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

29 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

66,8 kg Bugüne kadar kayıp: 27,5 kg. Geriye kalan: 3,3 kg. Diyet Takibi: %100.

Diyet Takvimini Görüntüle, 29 Ocak 2019:

1200 kcal

Yağ: 51,72g | Prot: 62,50g | Karb: 134,16g. Kahvaltı: Great Value Skim Milk, Bananas, Jennie-O Extra Lean Turkey Bacon, Coffee, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Naturegg Eggs. Öğle Yemeği: Kraft Honey Mustard Dressing, Lettuce, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Eating Right Honey Ham Luncheon Meat, Kraft Light Mayonnaise, Kraft Velveeta Queso Blanco Slice, Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread. Akşam Yemeği: DiGiorno 200 Calorie Portions Pepperoni Pizza. Aperatifler/Diğer: Schiff Move Free. devamı için...

Haftada 5,1 kg kaybediyor

5 Destekçi Destek

Yorumlar

Nice drop...getting close to the blue line too!!

29 Oca 19 üye tarafından: Steven Lloyd

Great job!

29 Oca 19 üye tarafından: jmb3450


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

jamiqua Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

jamiqua Günlüğü, 29 Oca 19

Yorum Gönder

jamiqua Kilo Geçmişi