29 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2080 kcal
|
Yağ: 54,56g | Prot: 199,30g | Karb: 187,85g.
Kahvaltı: Prozis Manteiga de Amendoim, Myprotein Maltodextrina, Myprotein Impact Whey Protein, Lidl Flocos de Aveia, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Integral (Médio, Cozido). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Bruno Araújo Kilo Geçmişi
|