marina8910 Günlüğü, 29 Oca 19

Недообед и недоужин...

1356 kcal Yağ: 51,97g | Prot: 47,04g | Karb: 179,32g.   Kahvaltı: Красное Яблоко, Даниссимо Творожный с Солёной Карамелью и Крошкой "Тоффи", Каша Рисовая на Молоке. Öğle Yemeği: Хлеб, Макароны с Фаршем, Перловый Суп. Akşam Yemeği: Простоквашино Кефир 2,5%, Борщ. Aperatifler/Diğer: Варенье, Царицыно Колбаса Полукопченая, Капуста, Гречка Отварная. devamı için...
3066 kcal Egzersiz: Kayak (Karda) - 30 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 30 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...

1 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


marina8910 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.