29 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
922 kcal
|
Yağ: 25,24g | Prot: 51,54g | Karb: 124,98g.
Kahvaltı: Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Öğle Yemeği: Гороховый Суп. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Котлета Рыбная. Aperatifler/Diğer: Соленые Огурцы с Укропом, Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|